por Mª JOSE GONZALEZ | Ene 10, 2022 | Tratamientos Psicológicos
Las técnicas de inoculación de estrés tienen como objetivo ayudar al paciente a que aprenda ciertas habilidades que le permitirán disminuir o anular la tensión y activación fisiológica de su organismo. Además también le permitirán sustituir las cogniciones pesimistas... por Mª JOSE GONZALEZ | Ene 3, 2022 | Tratamientos Psicológicos
La ansiedad es uno de los síntomas más frecuentes que podemos encontrar a nivel mundial y una de las primeras demandas que suelen tener los pacientes cuando deciden recurrir a la terapia psicológica. La ansiedad en sí no es un problema ya que es una emoción adaptativa... por Mª JOSE GONZALEZ | Oct 13, 2021 | Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos
El miedo al fracaso es una de las principales barreras que nos bloquean y nos impiden alcanzar nuestros objetivos. A continuación analizaremos este concepto y propondremos una serie de estrategias que te ayudarán a superar este miedo tan limitante. Es importante... por Mª JOSE GONZALEZ | Jun 8, 2021 | Tratamientos Psicológicos
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una alteración mental que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son las ideas o contenidos intrusivos que la persona experimenta como extraños o inaceptables y las compulsiones son los... por Mª JOSE GONZALEZ | Sep 21, 2020 | Tratamientos Psicológicos
La característica principal del trastorno de angustia es la presencia de crisis de angustia o ataques de pánico que se producen de forma inesperada a lo largo del tiempo. El ataque de pánico es el síndrome principal del trastorno de angustia y se caracteriza por una... por Mª JOSE GONZALEZ | Sep 3, 2020 | Tratamientos Psicológicos
Tradicionalmente se ha hecho referencia a las adicciones para referirnos al consumo de sustancias. Sin embargo con el paso de los años se ha considerado que también existen conductas adictivas (como el juego o el sexo) que tienen la capacidad de generar dependencia...