por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 9, 2019 | Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos
El miedo, el estrés, la ansiedad, son emociones funcionalmente útiles ya que son herramientas para la supervivencia de las especies y los individuos. La emoción del miedo surge cuando interpretamos una situación como peligrosa o amenazante, es una emoción universal y... por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 9, 2019 | Familia, Relaciones de Pareja, Relaciones personales, Tratamientos Psicológicos
Si una persona cercana a ti está pasando por un momento difícil y crees que puede estar sufriendo depresión, tu ayuda es importante. En este artículo te muestro como puedes ayudar si alguien a quien quieres sufre depresión. Por desgracia, la depresión es un trastorno... por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos
TALLER DE MINDFULNESS PARA LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Este taller nace con el objetivo de iniciarte en la práctica de Mindfulness como importante recurso con el que afrontar los estados dolorosos de ansiedad. El taller “Habitando en la calma” forma parte de un proyecto... por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Desarrollo personal, Relaciones de Pareja
¿Estas sin pareja en San Valentin? Libérate de prejuicios que solo te hacen sentir innecesariamente mal. Estás tranquilamente esperando en la parada del autobús, cuando un anuncio gigante en tono rosa aparece ante tus ojos. Corazones por doquier y un montón de frases... por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Desarrollo personal, Gestión de emociones
El Diario para el bienestar es una sencilla pero poderosa herramienta para tu bienestar emocional. En este artículo te muestro como puedes rescatar todo lo positivo que tiene tu vida en el día a día haciendo este sencillo diario. En el día a día ocurren infinidad de...