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Trastorno por atracón: Síntomas, Causas y Tratamiento

por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos

La ansiedad por comer, trastorno por atracón, en la versión más reciente del Manual Estadístico y Diagnóstico de los Trastornos Mentales (DSM-V) aparece clasificado como un trastorno independiente de la conducta alimentaria. Las personas que lo padecen sienten unos...

Taller de Mindfulness. Habitando en la calma

por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos

TALLER DE MINDFULNESS PARA LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Este taller nace con el objetivo de iniciarte en la práctica de Mindfulness como importante recurso con el que afrontar los estados dolorosos de ansiedad. El taller “Habitando en la calma” forma parte de un proyecto...

Puedes dejar de fumar

por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Desarrollo personal, Tratamientos Psicológicos

Puedes dejar de fumar apoyándote en técnicas psicológicas que incentivan tus propios recursos. Es una de las decisiones más saludables e importantes que puedes tomar y uno de los propósitos más difíciles y admirables de conseguir.  Tú ahora ya sabes que el consumo del...

MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO: COMO PUEDES AFRONTARLO

por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 8, 2019 | Comunicación, Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos

Cuando tienes miedo a hablar en público, te sientes mal cuando tienes que hablar en público,temes quedarte en blanco, te tiembla la voz, te falta la respiración, evitas hacer exposiciones orales o representaciones.  Hablar en público es una situación habitual; las...

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