por Mª JOSE GONZALEZ | Jun 16, 2022 | Gestión de emociones
Todos en algún momento de nuestras vidas nos enfrentaremos a una situación de duelo. Aunque el duelo normalmente lo tenemos asociado al proceso que ocurre entre los familiares o amigos de una persona que ha fallecido, también puede darse una situación de duelo ante... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Mar 22, 2022 | Gestión de emociones
Cuando hablamos de ansiedad laboral nos referimos al exceso de estrés que puede tener consecuencias negativas para la productividad y bienestar emocional de un empleado. Sentir ansiedad manejable en momentos puntuales puede ayudarnos con un pequeño «chute de energía»... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Feb 28, 2022 | Gestión de emociones
Es inevitable que a lo largo de nuestras vidas nos encontremos con problemas en distintos ámbitos. Ya sea en el ámbito laboral, familiar, económico, legal, etc. Nuestra forma de reaccionar ante esos problemas es un gran predictor de si los superaremos con éxito o no.... por Mª JOSE GONZALEZ | Ene 17, 2022 | Gestión de emociones
En nuestra vida podemos tener miedos a muchas cosas que más o menos están popularmente aceptadas. Hablamos del miedo a perder a un ser querido, del miedo a enfermar, del miedo a tener problemas económicos, a perder un trabajo, a romper con tu pareja, etc. Sin embargo... por Mª JOSE GONZALEZ | Oct 18, 2021 | Gestión de emociones
El nivel de activación de nuestro organismo se encuentra muy relacionado con la ansiedad. Cuando nuestros niveles de activación son normales, podemos dar unas respuestas adaptativas normales de lucha o huída ya que nuestro cerebro se encuentra en un estado óptimo de... por Mª JOSE GONZALEZ | Oct 13, 2021 | Gestión de emociones, Tratamientos Psicológicos
El miedo al fracaso es una de las principales barreras que nos bloquean y nos impiden alcanzar nuestros objetivos. A continuación analizaremos este concepto y propondremos una serie de estrategias que te ayudarán a superar este miedo tan limitante. Es importante...