por Mª JOSE GONZALEZ | Ene 27, 2023 | Gestión de emociones
El estrés es una palabra muy utilizada en los últimos años y que, en definitiva, consideramos algo negativo que es preferible no sentir. Sin embargo, un cierto nivel de estrés en determinadas situaciones nos puede hacer rendir de mejor forma o incluso puede llegar a... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Dic 28, 2022 | Gestión de emociones
La tristeza postvacacional puede ser un verdadero lastre. En algunos casos, estos sentimientos de tristeza, fatiga y soledad pueden persistir durante semanas mucho después de que las fiestas hayan terminado. Pero, ¿qué es exactamente la depresión postvacacional? ¿Cómo... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Dic 15, 2022 | Gestión de emociones
Estrés y ansiedad son términos que a menudo se utilizan indistintamente, pero técnicamente son diferentes. El estrés es una reacción natural ante una situación que exige una respuesta o adaptación. Por ejemplo, puedes sentir estrés cuando tu jefe te dice que tu... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Nov 18, 2022 | Gestión de emociones
En esta entrada del blog vamos a hablar de la hipocondría y ofreceremos algunos consejos para combatirla. También abordaremos las formas que no funcionan, cómo saber si eres hipocondríaco y cuándo buscar ayuda profesional para tus problemas de hipocondría. ¿Qué es la... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Nov 2, 2022 | Gestión de emociones
Los trastornos psicológicos son un problema muy común hoy en día. Aunque no existe una definición exacta de estos trastornos, pueden clasificarse colectivamente como problemas graves y persistentes en el pensamiento, el estado de ánimo o el comportamiento que... 
por Mª JOSE GONZALEZ | Oct 6, 2022 | Gestión de emociones
A veces puede parecer que en nuestro empeño por mantener una actitud optimista y positiva, les concedemos poco espacio a las emociones negativas. Sin embargo las emociones negativas son igual de importantes que las emociones positivas a la hora de disfrutar de un...