3 formas de afrontar los problemas

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por | Feb 28, 2022 | Gestión de emociones

Es inevitable que a lo largo de nuestras vidas nos encontremos con problemas en distintos ámbitos. Ya sea en el ámbito laboral, familiar, económico, legal, etc. Nuestra forma de reaccionar ante esos problemas es un gran predictor de si los superaremos con éxito o no....

Miedo al rechazo: Cómo superarlo

por | Ene 17, 2022 | Gestión de emociones

En nuestra vida podemos tener miedos a muchas cosas que más o menos están popularmente aceptadas. Hablamos del miedo a perder a un ser querido, del miedo a enfermar, del miedo a tener problemas económicos, a perder un trabajo, a romper con tu pareja, etc. Sin embargo...

7 Claves para afrontar la ansiedad

por | Oct 18, 2021 | Gestión de emociones

El nivel de activación de nuestro organismo se encuentra muy relacionado con la ansiedad. Cuando nuestros niveles de activación son normales, podemos dar unas respuestas adaptativas normales de lucha o huída ya que nuestro cerebro se encuentra en un estado óptimo de...

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