por Mª JOSE GONZALEZ | Feb 16, 2022 | Desarrollo personal
En los últimos años se ha puesto muy de moda una palabra que ha pasado a formar parte de nuestro vocabulario habitual, hablamos de la procrastinación. ¿Qué entendemos por procrastinación? La procrastinacion es una dilación o aplazamiento voluntario ante los... por Mª JOSE GONZALEZ | Nov 1, 2021 | Desarrollo personal
No es fácil aceptar aquello que no nos gusta o que no se corresponde con nuestras expectativas. La diferencia entre la realidad y nuestras expectativas suele convertirse con frecuencia en la fuente de nuestro sufrimiento. Desear que las cosas sean distintas a como son... por Mª JOSE GONZALEZ | Ago 2, 2021 | Desarrollo personal
Todos sabemos que el ejercicio físico moderado proporciona una serie de beneficios a nivel psicológico, físico e incluso social, contribuyendo al bienestar general de personas de cualquier edad. En este artículo vamos a ver en detalle cuáles son esos beneficios y qué... por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 11, 2021 | Desarrollo personal
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la capacidad de aprecio y consideración que sentimos por nuestras propias cualidades. Son los sentimientos y pensamientos que generamos y con los que evaluamos tanto nuestra competencia como nuestra valía personal. Gracias al... por Mª JOSE GONZALEZ | Abr 27, 2020 | Desarrollo personal, Relaciones personales
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¿Qué es la flexibilidad cognitiva? La flexibilidad cognitiva es una capacidad tremendamente útil que nos permite adaptar nuestro comportamiento y nuestros pensamientos a situaciones nuevas o inesperadas. Este «reajuste» de la conducta puede hacer referencia tanto a la...