Depresión
¿Qué es la adicción a los videojuegos y cuál es su tratamiento?
La adicción a los videojuegos es un trastorno en el cual el paciente siente una necesidad incontrolable de jugar de forma compulsiva a juegos electrónicos. Principalmente los afectados suelen ser jóvenes varones. En la mayor parte de los casos es la propia familia la...
¿Cuáles son las 5 fases del duelo?
Todos en algún momento de nuestras vidas nos enfrentaremos a una situación de duelo. Aunque el duelo normalmente lo tenemos asociado al proceso que ocurre entre los familiares o amigos de una persona que ha fallecido, también puede darse una situación de duelo ante...
¿Cuántos tipos de depresión existen?
La depresión forma parte de los trastornos del estado de ánimo y dependiendo de algunos factores como la duración o la evolución, el diagnóstico puede variar. En este post vamos a ver los distintos tipos de depresión que podemos encontrar. Depresión Mayor...
¿Es posible perdonar una infidelidad?
La infidelidad es una de las situaciones más difíciles por las que puede atravesar una pareja y una de las principales causas de separación. En muchos casos suele suponer el final de una relación pero algunas parejas suelen sobreponerse a ella, superarla e incluso...
¿En qué consiste la psicología positiva?
La psicología positiva es una corriente psicológica que, aunque apareció hace más de 20 años, ha cogido gran fuerza en los últimos años. La psicología positiva estudia cómo favorecer las fortalezas y virtudes del carácter del ser humano, como el optimismo, la alegría,...
¿Cuál es la diferencia entre psicópata y sociópata?
Existe mucha confusión entre los términos "sociópata" y "psicópata" y en muchos casos suelen utilizarse casi como sinónimos. Se trata de unos términos muy populares que pertecen al trastorno de personalidad antisocial. De forma general se trata de términos que pueden...
Ansiedad laboral: Qué es y cuáles son sus síntomas
Cuando hablamos de ansiedad laboral nos referimos al exceso de estrés que puede tener consecuencias negativas para la productividad y bienestar emocional de un empleado. Sentir ansiedad manejable en momentos puntuales puede ayudarnos con un pequeño "chute de energía"...
3 formas de afrontar los problemas
Es inevitable que a lo largo de nuestras vidas nos encontremos con problemas en distintos ámbitos. Ya sea en el ámbito laboral, familiar, económico, legal, etc. Nuestra forma de reaccionar ante esos problemas es un gran predictor de si los superaremos con éxito o no....
¿En qué consiste la manipulación psicológica?
La manipulación psicológica hace referencia a un conjunto amplio de tácticas psicológicas que una persona lleva a cabo sobre otra con el fin de controlar su libertad, su conducta, pensamientos y sentimientos. Todo ello con el objetivo de obtener algún beneficio de...
Procrastinación: Qué es y cómo superarla
En los últimos años se ha puesto muy de moda una palabra que ha pasado a formar parte de nuestro vocabulario habitual, hablamos de la procrastinación. ¿Qué entendemos por procrastinación? La procrastinacion es una dilación o aplazamiento voluntario ante los...
Miedo al rechazo: Cómo superarlo
En nuestra vida podemos tener miedos a muchas cosas que más o menos están popularmente aceptadas. Hablamos del miedo a perder a un ser querido, del miedo a enfermar, del miedo a tener problemas económicos, a perder un trabajo, a romper con tu pareja, etc. Sin embargo...
¿En qué consiste la Inoculación de Estrés?
Las técnicas de inoculación de estrés tienen como objetivo ayudar al paciente a que aprenda ciertas habilidades que le permitirán disminuir o anular la tensión y activación fisiológica de su organismo. Además también le permitirán sustituir las cogniciones pesimistas...
¿En qué consiste el Trastorno de Ansiedad Generalizada?
La ansiedad es uno de los síntomas más frecuentes que podemos encontrar a nivel mundial y una de las primeras demandas que suelen tener los pacientes cuando deciden recurrir a la terapia psicológica. La ansiedad en sí no es un problema ya que es una emoción adaptativa...
Cómo eliminar la necesidad de aprobación
Sentirnos aprobados y aceptados por las personas que nos rodean es un componente esencial y adaptativo que nos permite integrarnos en un determinado grupo. Hace miles de años, cuando los primeros seres humanos vivían en tribus o poblados, el hecho de no ser aprobados...